Diferentes formas de creatina disponíveis no mercado - Nowhey Suplementos

Existem diferentes formas de creatina disponíveis no mercado, cada uma com suas próprias características e benefícios. A creatina monoidratada é a forma mais comum e amplamente estudada. Ela é altamente absorvida pelo corpo e demonstrou ser eficaz na melhoria do desempenho atlético.

Outras formas populares de creatina incluem a creatina micronizada, que tem partículas menores para uma absorção mais rápida, e a creatina tamponada, que tem um pH mais equilibrado para minimizar a possibilidade de efeitos colaterais gastrointestinais.

Ao escolher um suplemento de creatina, é importante verificar a qualidade e a reputação da marca. Procure por produtos que tenham sido testados por terceiros, que atendam aos padrões de qualidade e que sejam fabricados por empresas confiáveis.