Quem pode usar creatina - Nowhey Suplementos

A creatina pode ser usada por uma variedade de pessoas, desde atletas profissionais até entusiastas do fitness. Ela é mais comumente associada a esportes de força e potência, como musculação, levantamento de peso e sprint. No entanto, também pode ser benéfica para atletas de resistência, como corredores de longa distância e ciclistas.

Além disso, a creatina pode ser usada por pessoas que desejam aumentar sua massa muscular, melhorar seu desempenho atlético ou acelerar sua recuperação pós-treino. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação de creatina, especialmente se você tiver algum problema de saúde pré-existente.