Contribui para o funcionamento saudável do sistema nervoso, ajudando a reduzir o estresse e promovendo relaxamento. Além disso, apoia o metabolismo energético, o que pode melhorar a qualidade do descanso. É essencial para a produção de serotonina e melatonina, hormônios que regulam o humor e o sono, além de ajudar a equilibrar o emocional e combater a insônia.