Receitas deliciosas com Whey Protein para incluir na sua dieta - Nowhey Suplementos
Incluir o Whey Protein na sua dieta não precisa ser monótono. Existem várias receitas deliciosas que você pode experimentar para adicionar o Whey Protein à sua alimentação de forma saborosa. Aqui estão algumas ideias de receitas que você pode experimentar:
- Shake de Whey Protein com frutas: Misture uma porção de Whey Protein sabor baunilha ou frutas vermelhas com água, leite ou leite vegetal. Adicione algumas frutas, como banana, morango ou mirtilo, e bata tudo no liquidificador. Você terá um shake delicioso e nutritivo para consumir após o treino ou como lanche durante o dia.
- Panquecas de Whey Protein: Misture uma porção de Whey Protein sabor baunilha ou chocolate com ovos, aveia e um pouco de leite. Despeje a massa na frigideira e cozinhe como panquecas tradicionais. Sirva com frutas frescas, iogurte grego ou mel para um café da manhã ou lanche proteico.
- Muffins de Whey Protein: Combine uma porção de Whey Protein sabor chocolate ou baunilha com farinha de amêndoa, cacau em pó, ovos, leite e um adoçante natural, como stevia. Despeje a massa em formas de muffin e asse no forno até ficarem firmes. Esses muffins são uma ótima opção para um lanche saudável e rico em proteínas.
Essas são apenas algumas ideias de receitas com Whey Protein. Você pode experimentar diferentes combinações de sabores e ingredientes para encontrar suas preferidas. Lembre-se de ajustar as quantidades de acordo com as instruções da embalagem do seu Whey Protein.
